- 在校生の方へ
- 2009.08.24
週刊鈴野ブログ ～足のむくみ～
みなさん
こんにちは（ ´∀｀）つ
こんにちは（ ´∀｀）つもうすぐ夏休み
も終わりますがもう課題は終わりましたか
も終わりますがもう課題は終わりましたか今年まだ海
に行っていない鍼灸医療科教員の鈴野です( -д-)ﾉ
に行っていない鍼灸医療科教員の鈴野です( -д-)ﾉ今回クローズアップするテーマは
女性の悩みの一つである「足のむくみ」です
女性の悩みの一つである「足のむくみ」です
足のむくみの原因は・・・
立ち仕事や座り仕事
長時間同じ姿勢でいること
足の筋肉が疲れて
血液・リンパの循環が悪くなって
余分な水分が足に溜まってしまうことが挙げられます・・・
そんな足のむくみ解消に役立つツボは・・・
足の裏にある「湧泉（ゆうせん）」
外側のくるぶしとアキレス腱の間にある「崑崙（こんろん）」
ふくらはぎの中心にある「承筋（しょうきん）」
膝の裏にある「委中（いちゅう）」
経絡という気の流れで言うと
「足の太陽膀胱経（たいようぼうこうけい）」と
「足の少陰腎経（しょういんじんけい）」になり、
いずれも体の水分代謝に深い関係があるんですね～
「足の太陽膀胱経（たいようぼうこうけい）」と
「足の少陰腎経（しょういんじんけい）」になり、
いずれも体の水分代謝に深い関係があるんですね～
これを地面から近い順番で、
何度か指でグッと押してあげるとむくみが解消されます。
何度か指でグッと押してあげるとむくみが解消されます。
ちなみに今回ピックアップしたツボは、
首・肩・腰の痛みや疲れにも効果があると言われています
首・肩・腰の痛みや疲れにも効果があると言われています
このツボを使って、残暑を乗り切ってください
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次回の学校説明会は・・・
8/28 奨学生インタビュー
8/29 体験授業 を予定しています。
進路を本格的に選ぶ時期だからこそ、一度足を運んでみてくださいね！！お待ちしてます。
東京都豊島区高田3-11-17